坐月子吃鲫鱼汤有什么好处

鲫鱼还称为鲋鱼，适当服用对脾胃衰弱、水肿、溃疡、呼吸管炎、哮喘、糖尿病有很好的补养食疗成果。听说多喝鲫鱼汤还能通乳下奶，解决奶水不够的问题，但是月子期间真的可以喝鲫鱼汤吗?喝鲫鱼汤又有什么作用呢?下方我们就来瞧瞧该问题的答案。

月子期间是可以喝鲫鱼汤的。鲫鱼具有和中开胃、健胃利湿、活血通络、温中下气等效用，产后妇女熬制鲫鱼汤喝，还可以通乳催奶，并且鱼类肉质多富含蛋白质，可以为刚刚生产过的宝妈们补充蛋白质等营养物质。

此外，鱼肉富含铁要素，可以降低产妇贫血的症状。鲫鱼尤其适于做汤，鲫鱼汤不光味香汤鲜，并且具有较强的滋补作用，十分适当中老人和病后衰弱者食用，也特别合适产妇服用。

民间常给生产后妇女炖食鲫鱼羹，既能够补虚，又有催奶催奶的效果，适合哺乳期乳汁少量的宝妈喝。先天不足、后天失衡，以及手术后、病后体虚形弱者，常常吃一些鲫鱼也是很有利的。

此外，鲫鱼肉味鲜美，食之鲜而不腻，略感香甜味，可以为宝妈补充产褥期期间需要的养分，略带甜味还能促进妈宝的食欲。并且鲫鱼所含有的脂肪较少，多喝鲫鱼羹还不会发胖，是宝妈们增乳下奶的1个好选择，也是月子期间补充营养的好食物。

吃鲫鱼也有一些注意事情：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、蜂蜜、猪肝、鸡肉以及中药麦冬一起食用，而且吃鱼前后不要喝茶。

以上就是对月子期间吃鲫鱼的好处、吃鲫鱼汤的作用和注意事项的介绍与解答，希望对宝妈们有帮助。鲫鱼汤富含蛋白质，可觉得宝妈们补充营养物质，鲫鱼羹还可以增乳通乳，可以解决奶水不够的问题。

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